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Yair Chango Magaña

Certificaciones: Animal Flow 2016 Spartan Race 2016 Indigo Medical Training nov 2015 - nov 2017 Sport City University oct 2015 -oct 2017 Spartan Race ene 2016 - dic 2017 TRX ago 2015 - presente Competencias más recientes de obstáculos, trail y asfalto: Julio 2017. Trail Tehuacan 15k Junio 2017. Ultra Trail Corral de Piedra 60k Junio 2017. Medio Maratón del Padre Junio 2017. Lagunas de Zempoala Abril 2017. Ultra Trail Cerro Rojo 50k Abril 2017. Spartan Race Sprint Seattle. Abril 2017. Spartan Race Super Seattle. Marzo 2017. Spartan Race Sprint Puebla Febrero 2017. Spartan Race Sprint Puebla Febrero 2017. Spartan...

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Claudia Sales - Reseña 100 millas de Ultra Coahuila Garmin

Claudia Sales - Reseña 100 millas de Ultra Coahuila Garmin

Todo un reto en senderos y montañas, con terreno en su mayoría técnico fue Ultramaratón Coahuila Garmin 100 millas de autosuficiencia. Donde gracias al apoyo tan valioso que tuve de: Leticia Ortiz, Diana Garza, Armando Rangel (Club HUNZAS), Lázaro y Charly de MexTrail Querétaro. Además de las personas de apoyo de los otros participantes de esta distancia, y que además la organización nos dejó puestos de autoservicio para hidratarnos en partes del recorrido y de la montaña. Todo esto en conjunto, me permitió, hacer posible terminar estas 100 millas y BIEN. ¡Muchísimas Gracias! Una vez más, lo que más me...

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Ricardo García - Embajador Altra Running 2017

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Ricardo García - Embajador Altra Running 2017

  Triatleta desde hace casi 17 años y reconocido muchas veces por el destacado desempeño a nivel estatal. Comencé desde los 2 años a nadar ya que era sumamente inquieto, aprendí a nadar todos los estilos y me llaman para la selección de natación en la cual obtuve varias medallas. Mi entrenadora de natación me invita probar el triatlón, el cual me gustó muchísimo y resulté ser muy bueno, desde ahí decidí quedarme, esto a partir de los 11 años. En total llevo 73 triatlones Sprint, 27 Olimpicos y 7 Ironman 70.3, con mejores parciales de carrera (dentro de triatlones)...

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Cinthia Espinosa Keys 100 Ultramarathon

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Keys 100 “Ni la piedra es tan pesada, ni tú eres tan débil”Las 100 millas de Keys, tienen lugar en el estado de Florida, con un calor arriba de los 35 grados a la sombra, y una humedad de aproximadamente 80%. Es una carrera de punto a punto, que parte de un lugar llamado Key largo, y llega a Key West, es decir la milla 0 del estado.El camino es completamente pavimentado, y aunque el desnivel no es representativo, a diferencia de otras carreras de ultradistancia, tampoco es plano. Sus puentes, que unen las islas, hacen interesante y retador que...

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FRACTURA POR ESTRÉS DEL METATARSO: DEFINICIÓN,SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO |LESIONES

FRACTURA POR ESTRÉS DEL METATARSO: DEFINICIÓN,SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO |LESIONES

Las lesiones son molestas y odiosas; ningún corredor las quiere y son muchos los que tienen que luchar contra ellas.El listado de posibles lesiones es sumamente largo y educación y el conocimiento de las mismas es vital para trabajar en la prevención. En el artículo de hoy deseamos contarte lo que tienes que saber de las fracturas de estrés del metatarso, su definición, los síntomas y el tratamiento recomendado.QUÉ ES UNA FRACTURA POR ESTRÉSNuestro esqueleto es el gran sostén de nuestro cuerpo, proporciona soporte y apoyo a nuestros órganos, además de tener funciones de locomoción.El esqueleto se encuentra formado por...

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