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Natural Running - La história, el material, la técnica...

Natural Running - La história, el material, la técnica...

Referencia: Natural Running - La história, el material, la técnica... La historiaHace ya unos años el minimalismo irrumpió en el mundo del Trail Running, en gran parte por la llegada de aquel libro de "Nacidos para correr" de Christopher McDougall. En él se relatan las historias que vivió el escritor al conocer a los habitantes de Las Barrancas del Cobre en Méjico. Los Tarahumaras son unos mejicanos que llevan la larga distancia a altas velocidades en su ADN grabado a fuego ya que toda la vida han vivido así, generación tras generación. No obstante, lo más peculiar es que recorren...

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Paúl Villa - Ultra Trail Oso Negro

Paúl Villa -  Ultra Trail Oso Negro

UltraTrail OSO NEGRO Una carrera de montaña en su máxima expresión 3:30 am Hora de ponerse de pie, desayuno ligero y revisión de nueva cuenta de nuestro equipo que previamente la noche anterior preparamos, el nerviosismo y emociones son prácticamente las mismas que cuando corrí mi primer UltraTrail en Caballo Blanco 2014 y tres años después esas sensaciones permanecen lo que significa que seguimos disfrutando de estar aquí haciendo lo que hacemos y que la sorpresa sigue siendo parte de nuestro alimento al cuerpo, sin sorpresa no hay emociones, sin emociones no tiene sentido hacerlo4:30 am y ya estamos en...

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Fernando Chávez, reseña 100 km Oso Negro

Ultra Trail Oso Negro. La reseña: Santiago, Nuevo León, pueblo mágico sede de este carreron de 100 kms, impresionante ruta llena de sorpresas y que me dejan una grata sensación de aprendizaje físico y mental.5500 de desnivel positivo, temperaturas hasta -7 grados, impresionantes cascadas, imponentes montañas y bosques totalmente nevados es la respuesta para cuando me pregunten sobre oso negro y como fue. Amenazados con casi 3 kms verticales de inicio el grupo puntero fue muy amable y arrancamos tranquilos, me coloque en la 7ma posición y decidí trabajar con bastones para conservar piernas para la segunda mitad, me funciono...

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¿Correr daña las rodillas?

Con información de 21.42 Runners (http://2142runners.com/rodillas-running-mentira/)   Todos hemos escuchado que correr daña las rodillas, pero como muchas cosas que se dicen, esta afirmación es una mentira.Si eres de los que continúa creyendo que si corres vas a tener problemas cuando seas grande, te invitamos a ver qué dice la ciencia sobre el running y tus rodillas.CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE TUS RODILLASLa rodilla es una de las articulaciones más complejas del cuerpo humano y probablemente la más importantes para los corredores.La rodilla está formada por la unión de dos importantes huesos, el fémur y la tibia; y de un pequeño hueso,...

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Fidel Martínez...

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Mi nombre es Fidel Martínez, estudié Ingeniería Civil con Maestría en Ingeniería de Tránsito y Vías Terrestres en la Universidad Autónoma de Nuevo León, ejerzo mi profesión en turno completo dentro del área de la construcción. Desde niño he practicado deportes al aire libre, cuando estudiaba en la universidad formé parte del equipo de atletismo de la escuela, practicaba el medio fondo, al mismo tiempo era integrante del club de excursionismo, montañismo y escalada “Castores”, también parte de la universidad. Cada fin de semana realizábamos salidas a diferentes montañas de la zona conurbada de Monterrey y en vacaciones nos gustaba...

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